Rumored Buzz on الصيام المتقطع

Rumored Buzz on الصيام المتقطع

Blog Article

ما هي أعراض سرطان الحنجرة؟ تعرف علي الأعراض الاكثر شيوعا وعوامل الخطر والمزيد

فهل يمكن أن يساعد الصيام المنظم على تحفيز هذا الالتهام الذاتي؟

معلومات عنا اتصل بنا سياسة الخصوصية معلومات عنا العنوان:

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

في غزة، مسعف ينقل جثة امرأة للمستشفى دون أن يعلم أنها أمه

وأضاف: "هذا العمل مهم للغاية في إظهار أننا بحاجة إلى دراسات طويلة المدى حول آثار هذه الممارسة، لكن هذا الملخص يترك العديد من الأسئلة دون إجابة".

من المحتمل أنك قمت بالفعل بالعديد من الصيام المتقطع في حياتك. 

الامتناع على الأطعمة المحتوية على السعرات خلال نصف اليوم والاكتفاء بالماء والمشروبات الخالية من السعرات فقط.

تشير بعض الدراسات الحديثة تشير إلى أن هذه الحمية قد تساعد في منع الخرف، وتؤخر من تطور الزهايمر.

يبدو أن الصيام المتقطع مفيد بالنسبة لهذه الأمراض مثل أي نوع آخر من الأنظمة الغذائية التي تعتمد تجربتي مع الصيام المتقطع على مبدأ تقليل السعرات الحرارية الإجمالية.

سألته عن السبب الذي جعله يعدل عن رأيه فأجابني بأن صديقه قد ذكر له كيف يؤثر النظام على الجسم مما يجعله يقتنع ويقرر التجربة، وكانت طريقة تحكم النظام في الجسم كالآتي:

• المشروبات الساخنة، مثل النعناع، اليانسون، البابونج والقرفة دون تحليتها.

تقول كلاركسون: "عندما تتوقف عن تناول الطعام عند الساعة السابعة مساء، ستظل في (حالة التغذية) حتى الساعة العاشرة لأنك ستستمر في هضم العناصر الغذائية.

ولم يكن من الواضح كم من الوقت استمر المرضى في الصيام المتقطع، على الرغم من أن الباحثين افترضوا أنهم استمروا عليه، وفقاً لتشونغ.